Только на Life-Healthy!
Рейтинг лучших диет прошлого года!
Отправьте нам свои рецепты здорового питания и любимые виды спорта!

Продукты для похуденияГоворя о диетах и стройной фигуре, необходимо отметить, что есть огромное разнообразие продуктов, которые помогут вам похудеть правильно и без вреда организму. Возможно, вы слышали, что диеты—это достаточно вредная привычка для худеющих, но здесь можно возразить.

Это, несомненно, вредно для тех, кто собирается худеть каждый месяц. Вы начинаете придерживаться диеты, сидите на ней 2-3 дня, потом срываетесь и снова едите все подряд. А также это вредно дамам, которые садятся на диету каждые 2-3 месяца. В обоих случаях они подвергают стрессу свой организм, но никакого результата они в конечном итоге не добиваются.

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯКак только человек планирует похудеть, он сразу рассматривает пользу продуктов, которые он употребляет в пищу.

Продукты, которые мы употребляем в пищу можно разделить на 2 категории: полезные и вредные.

Если Вы действительно планируете питаться здоровой пищей, то вредные продукты из своего рациона придется исключить, ну, или на крайний случай, свести их употребление к минимуму.

Плоский живот за неделюПлоский и подтянутый живот- мечта всех без исключения женщин. Они с нескрываемой завистью смотрят на моделей и актрис, которые с удовольствием демонстрируют с экранов телевизоров свои безупречные фигуры. К сожалению, чаще всего дальше мечтаний дело не идет. Ведь времени на посещение тренажерного зала, сеансов массажа катастрофически не хватает.

Минусы диет Ни для кого не секрет, что сейчас выгодно и модно быть красивым, здоровым и молодым. Поэтому в наше время миллионы мужчин и женщин изо всех сих стараются быть стройными и красивыми. Занятия спортом и физкультурой, активный образ жизни, правильное питание, соблюдение режима, сна и, конечно же, диеты.… О них мы и хотели поговорить, точнее об их пользе и вреде.
Порой по телевизору, радио, журналов, газет, интернета мы слышим совершенно противоречивые высказывания об одних и тех же диетах. Все мы часто видели те чудесные истории людей, которые с легкостью смогли победить лишний вес и стали стройны, красивы и сексуальны. Не реже встречаются истории людей, которых диеты и голодания привели к ужасным последствиям и болезням. Кто то говорит –» диеты ужасно вредны», а кто то говорит –«без диет невозможно быть стройным и красивым».