Только на Life-Healthy!
Рейтинг лучших диет прошлого года!
Отправьте нам свои рецепты здорового питания и любимые виды спорта!

Диета Ларисы Долиной

Диета Ларисы Долиной Все, кто смотрят телевизор, задаются только одним вопросом. Каким образом популярная певица смогла превратиться из добродушной толстушки в стройную красавицу, которой по сей день удается сохранить стройную фигуру? Диета Ларисы Долиной хранит в себе несколько правил.

Во-первых, нельзя есть после 18:00. Во-вторых, нужно есть только те продукты, которые вы найдете чуть ниже. В-третьих, ее метод позволяет избавиться до 7 лишних килограммов за неделю! Потрясающие результаты, не так ли?

Главное помнить правило всех диет – перед использованием обязательно консультироваться с вашим лечащим врачом.

Давайте переходить к конкретике. В понедельник вам следует съесть пять картофелин, которые необходимо сварить. За этот день вам позволено дополнительно выпить половину литра кефира с низким содержанием жира.

Во вторник вы можете съесть 200 грамм сметаны и выпить половину литра кефира. В среду вам необходимо употребить около 250 грамм творога с низким содержанием жировой составляющей и все те же 500 грамм кефира. В четверг приступайте к поеданию 500 граммов отварной куриной грудки (без кожи).

Также не забывайте про дневную норму кефира. В пятницу за весь день необходимо съесть 1 кг зеленых яблок. Либо же можно их заменить на 500 грамм морковки. Кефир необходимо пить в тех же пропорциях, что и в предыдущие дни. В субботу вы выпиваете один литр кефира за весь день. А самое неприятное Лариса уготовила вам на воскресенье: за весь день необходимо выпить один литр минералки. При этом есть ничего нельзя, даже яблоко.

Кефирная диета Ларисы Долиной

Для того чтобы сесть на кефирную диету от Ларисы Долиной вам необходимо продержаться ровно две недели. Меню на каждую неделю одинаковое. Очень важно питаться минимум шесть раз в день. Чуть ранее вы узнали меню диеты на 7 дней. Для удвоения эффекта в похудении вам следует повторить данную процедуру. Однако не удивляйтесь т
Еще один важный момент! После первых 7 дней на диете вам необходимо взять недельный перерыв, во время которого питаться также как и раньше, но с существенными ограничениями: нельзя сладкое, жаренное, жирное, мучное и острое. Данный период необходим для закрепления тех результатов, которые были получены в первую неделю.ому, что результаты второй недели будут хуже, чем первые, это

Диета Ларисы Долиной

нормально.

За эту неделю перерыва может вернуться обратно около 1 кг веса. Не пугайтесь, так задумано, это нормально. Для устранения этого дефекта будет служить вторая неделя диеты. Если у вас очень много лишнего веса, который не удалось существенно сократить после диеты Ларисы Долиной, то вам следует повторять все действия, чередуя их с недельными перерывами. Тогда скорее всего вы достигнете поставленных задач.

 

Диета Ларисы Долиной — отзывы

К сожалению, нам пока никто не прислал свои отзыв после применения данной диеты. Однако, если вы попробовали этот способ и у вас есть какие-либо результаты, то было бы очень хорошо, если бы вы написали об этом в комментариях чуть ниже.

Если вам понравилась данная статья, то вы всегда можете поделиться ею со своим друзьями в социальных сетях. Пускай они тоже применяют данную информацию и худеют!

Рассказать друзьям

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий