Только на Life-Healthy!
Рейтинг лучших диет прошлого года!
Отправьте нам свои рецепты здорового питания и любимые виды спорта!

Томатная диета

Томатная диета Наверняка вы, как и я принадлежите к числу людей, которые любят помидоры?! Они очень вкусные и полезные, а также очень сытные. Их самое главное достоинство – низкое содержание калорий, которые так и норовят отложиться в проблемных местах, например, на попе. Поэтому томатная диета прекрасно может базироваться на этом замечательном продукте.

Что ж, давайте переходить к действиям. Есть несколько видов этой диеты. Давайте рассмотрим самый популярный. Протяженность – не более 2х дней. За это время реально избавиться от 1 или 2 килограммов веса. За сутки нужно скушать 1,5 кг помидоров. Разделите этот объем на 4 приема. Смакуйте каждый кусочек. Ведь ничего другого поесть все равно не удастся.

Мягкая томатная диетаТоматная диета

Этот вид более мягок, чем предыдущий. С его помощью можно за 2 недели избавиться от 4-5 килограммов веса. Меню повторяется каждый день. На завтра нужно выпивать стакан томатного сока и кушать нежирный творог с маленьким кусочком хлеба. На обед необходимо приготовить 100 грамм бурого риса, отварить 100 грамм нежирной рыбы. Здесь не помешает некоторое количество овощей. Спустя пару часов можете позволить себе пару яблок и 1 стакан томатного сока. На ужин приготовьте 50 грамм риса и говяжью котлетку. Не забывайте про овощи, ведь в них много витаминов! Не позволяйте переносить ужин на время большее, чем 6 часов вечера.

Томатная диета помогает не только избавиться от лишнего веса, она нормализует работу пищеварительной системы, а также благоприятно сказывается на сердце. Если у вас запор, то в данном случае это будет хорошим решением.

Не забывайте во время диеты пить побольше жидкости. Простая кипяченая вода прекрасно подойдет, ибо газированная вода – способствует пробуждению аппетита. Существенным плюсом будет, если вы начнете ежедневно делать утреннюю зарядку, это поможет держать ваши мышцы в тонусе.

Диета на томатном соке

Одной из разновидностей томатной диеты является диета на томатном соке. Ведь всем известно, что он содержит в себе витамин С и множество полезных минеральных веществ, которые очень необходимы нашему организму. Для такой диеты вовсе необязательно проводить подготовку, ей может воспользоваться любой желающий.

Желательно для этого метода выбрать качественный томатный сок, который бы стоил подороже. Сэкономив, вы рискуете на своем здоровье. А с этим лучше не шутить!

За основу можете взять рекомендации, которые были представлены в самом начале этой статьи.

Если вы хотите оставить свои отзывы про томатную диету, то вы легко можете это сделать в комментариях, которые расположены чуть ниже.

Я желаю вам прекрасного дня и успехов в борьбе с лишним весом! Если вы хотите рассказать друзьям о пользе томатной диеты, то вы легко это можете сделать, нужно всего лишь пролистать чуть ниже и найти социальные кнопки.

Рассказать друзьям

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий