Только на Life-Healthy!
Рейтинг лучших диет прошлого года!
Отправьте нам свои рецепты здорового питания и любимые виды спорта!

Яблочная диета для похудения

Яблочная диета для похудения Если вы решили, что яблочная диета для похудения вам подходит, то данная информация будет вам очень полезна. Прежде чем приступать к голодовкам, помните, что такой вид диеты не может быть использован в качестве основы для ежедневной системы питания!

Поэтому никогда не затягивайте с применением данного метода больше чем на одну неделю. Вы можете нанести очень серьезный вред для здоровья. Не плохим решением было бы проконсультироваться с врачом, прежде чем отважиться на такую голодовку.

Несколько типов яблочной диеты для похудения

В российском обществе сложилось несколько вариантов применения этого метода. Итак, давайте разбираться в них и определяться, какой из этих типов вам наиболее подойдет. Самый распространенный из них – это весь день есть исключительно яблоки, и пить воду. Очень ужасающий метод, не так ли?


Едем дальше. Следующий способ еще жестче. Вам нужно в день съедать по 1,5 кг яблок вообще без жидкости, то есть даже воду нельзя. А оно вам надо?Яблочная диета для похудения

Другой вариант предполагает более насыщенную и интересную яблочную диету: вам необходимо за весь день съесть около 5-6 яблок, при этом запивать каждое из них половинкой стакана с кефиром. Это уже куда более интересно. Еще раз напомню, что сидеть на такой откровенной голодовке можно не более 7 дней, иначе вы только вред причините своему организму.

Что дальше? А дальше у нас 3х-дневная голодовка. Но не в чистом виде, а опять же с объектами нашего обсуждения. В течение дня съедайте по 1,5-2 кг яблок и пейте кипяченую воду. Я бы не рекомендовал вам пить минералку, так как она провоцирует чувство голода. Чем отличается данный вид от самого первого, который был представлен в начале? Это его вариация. Она скорее больше всего подходит для новичков в похудении. Если вы смогли продержаться 3 дня, то до недели дотянуть вы, скорее всего, сможете.Яблочная диета для похудения

Возможно, у вас есть свой вариант диеты? Напишите его, пожалуйста, в комментариях.

Отзывы о яблочной диете для похудения

В этом разделе вы сможете посмотреть и лично убедиться, какие результаты вам может дать такая диета.

Ксения из Москвы, 24 года пишет:

«Сегодня удалось закончить 3х-дневную диету. В день получалось съедать по 5 яблок и пить воду. Чувство голода не покидало мне все это время, однако я справилась. Всего за это время я скинула около 1,5 кг. Диета довольна сложная был для меня, как психически, так и морально. Больше не буду ее использовать. Всем тем, кто только задумался о ней, можете попробовать, но вы увидите, что это достаточно тяжело. Передаю привет всем читателям вашего сайта. Удачи!»

Владимир из Твери, 28 лет говорит:

«Всем привет! У меня около 15 лишних килограммов к моим 28 годам. Постоянно я предпринимаю попытки похудеть. Но все безрезультатно. Так вышло и с яблочной диетой. Хочу оставить свой отзыв. За неделю удалось избавиться от 5 килограмм. Достаточно много! Однако когда я снова взвесился, то очень разочаровался! Вес вернулся в свое изначальное положение! Вот тебе и диета. Вообще я понял, что они не дают долговременного эффекта. Поэтому советую всем читателям этого сайта идти в спортивный зал и сгонять жирок там, при этом не забывать правильно питаться. Я побежал, удачи вам и вашему проекту!»

Свои отзывы на данную диету вы можете оставить в комментариях. Как видите, двое из наших посетителей остались недовольны результатами этой диеты. Может быть, у вас есть достижения?

Рассказать друзьям

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий